Das Büroleben zeichnet sich meist durch lange sitzende Arbeitsstunden und einer monotonen Körperhaltung aus. Vor allem Rücken, Wirbelsäure und Gelenke bekommen dies zu spüren und lassen aufhorchen. Richtiges Sitzen und individuell anpassbare Büromöbel können ihren Teil zur richtigen Körperhaltung beitragen, doch viel wirksamer ist es, wenn du aktiv Abwechslung in den Büroalltag einzubringst. Workout...
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